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Ansia e stress

Stai vivendo un momento di stress e non sai come gestirlo? Ti lasci spesso prevaricare dall’ansia e da pensieri negativi quando arrivano le difficoltà?

In questa sezione potrai leggere articoli e guide che trattano diverse tematiche, tra cui:

  • cos’è lo stress, l’ansia e in che modo questi fattori influiscono sul tuo organismo
  • quali sono quelle dinamiche comportamentali reattive che non ti permettono di avere il controllo sui tuoi stati interiori;
  • come gestire al meglio la tua mente e le tue emozioni per agire in modo consapevole e con lucidità di fronte a situazioni stressanti;
  • tecniche ed esercizi che permettono di riequilibrare il tuo stato psico-fisico;

… e tanto altro ancora!

Argomenti su Crescita personale

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Crescita personale

Come gestire l’ansia e le situazioni che non sono in nostro controllo

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