No, non lo è. La psicoterapia è una pratica terapeutica che può essere svolta solo da un medico specializzato ed esclusivamente nel contesto di un percorso individuale, con l’obiettivo di trattare disturbi psicologici o condizioni di sofferenza emotiva.
È un corso on-demand, da svolgere in autonomia, che ti insegna un nuovo modo di relazionarti con il cibo attraverso i principi della mindfulness e dell’intuitive eating.
Anche se mindfulness e meditazione sono sempre più utilizzate come strumenti di supporto nei percorsi di psicoterapia, questo corso non sostituisce la terapia psicologica e medica consigliata per chi soffre di disturbi del comportamento alimentare. Se soffri di patologie associate al rapporto con il cibo, parlane con il tuo medico.