Meditazione e mindfulness

Che tu sia una principiante o una esperta, poco importa: c’è posto per tutte.
In questo luogo ti prendiamo per mano, passo dopo passo, e ti accompagniamo in questo mondo affascinante che è lo studio della propria mente e della parte più spirituale che risiede dentro di noi.
Accrescere la consapevolezza dei propri pensieri, riconoscere l’ego, lasciar andare ciò che non è in nostro controllo, avere più chiarezza e mentale, essere più presenti anche quando ci nutriamo, scoprire il nostro lato più spirituale, sono solo alcune delle tematiche che affronteremo insieme. Raccogliti in un luogo sicuro e comincia ad esplorarti nella parte più profonda di te.